ثبت أن الكرياتين يُحسّن الأداء أثناء التدريبات عالية الكثافة. من العلامة التجارية الأولى عالميًا في مجال التغذية الرياضية، توفر كل جرعة 5 غرامات كاملة من مونوهيدرات الكرياتين لزيادة قوة العضلات في فترات متتالية من التمارين عالية الكثافة والمتكررة قصيرة المدى.

مسحوق الكرياتين الميكروني من أوبتيموم نيوتريشن يمتزج بسهولة دائماً، وعلى عكس مساحيق الكرياتين الأخرى، لا يوجد طعم أو ملمس خشن.